En train de brûler la chandelle par les deux bouts?

Tu as beaucoup de projets mais tu manques de structure?

  • Tu ne sais plus où donner de la tête

  • Tu as de la difficulté à connaître tes priorités

  • Tu te sens dépassée et tu perds ta motivation

Comprendre ton rythme et honorer ton cycle

Ton énergie est ta plus grande richesse!

La planification paisible est une façon d'approcher la gestion du temps, l'organisation de ses priorités et l'atteinte de ses objectifs avec plus de douceur, d'intuition et de joie.

Et si l'on apprenait à ralentir pour mieux avancer?

Voici notre philosophie

  • Ralentir et observer

    Prendre une bonne respiration pour calmer son hamster et ensuite prendre un moment pour faire le point, prendre conscience de la situation pour mieux évaluer les prochaines étapes.

  • Évaluer et ajuster

    On arrête de courir comme des poules pas de tête et on évalue la situation, les faits et les possibilités. On clarifie les priorités, les objectifs et on ajuste nos actions.

  • Agir avec conscience

    C'est le temps de faire un plan de match et d'agir. Une action cohérente et bien réfléchie te fera avancer d'un pas de géant. Tu te sentiras plus calme et en confiance!

À qui s'adresse cette formation

  • Entrepreneure passionnée et ambitieuse qui cherche l'équilibre

  • Maman occupée et passionnée qui souhaite prendre soin d'elle

  • Toute personne qui cherche à harmoniser succès et bien-être

Ce que tu apprendras dans cette formation

La planification paisible n'aura plus de secret pour toi!

  1. 1

    • C'est quoi la planification paisible?

    • Workbook- Trouver mon rythme - à imprimer avant de commencer le module<

    • Apprendre à dire non pour mieux dire oui

    • L'action, c'est la dernière étape

    • Comprendre son rythme et honorer son cycle
  2. 2

    • Workbook Gestion du temps - À imprimer avec de commencer le module

    • Gestion du temps et de la procrastination

    • Conditions gagnantes + suggestions applications

    • Les lois de la gestion du temps

    • Liste de tâches récurrentes / hebdomadaire

    • Suite- Liste de tâches récurrentes / Mensuelle

    • Stratégie des blocs de travail

    • Ton horaire idéal

    • Technique POMODORO
  3. 3

    • La stratégie de l'entonnoir

    • Bilan et thinking time

    • Les émotions qui me drive - Coeur, corps et esprit

    • Liste de projets

    • Planification 12 mois - Vision haut niveau

    • Définir ses projets + mindmapping

    • Les étapes clés de nos projets + blocs de temps

    • On passe à l'action! Planification dans l'agenda

    • Gestion des priorités - Cadran des priorités

    • Workbook Planification de projet - À imprimer avant de commencer le module

  4. 4

    • Workbook -Mindset -motivation et bien-être - À imprimer avant de commencer le module

    • Discours intérieur - état d'esprit

    • Un environnement inspirant

    • L'importance de se célébrer

    • 4 techniques pour booster ton potentiel

    • Routine bien-être

FAQ

  • Combien de temps dure la formation?

    La formation peut se faire en 2 semaines où en 3 mois! Ça dépend de ton horaire et du temps que tu veux y consacrer.

  • Je peux commencer quand?

    Tu peux commencer quand tu veux! Tu peux commencer dès que tu t'inscris ou au moment où tu te sentiras prête.

  • J'y ai accès combien de temps

    À vie!