Modules du cours

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    • Bienvenue dans la famille

    • Comment bien faire cette formation?

    • Bonus pour t'aider à garder le momentum

    • Important! À faire avant de continuer

    • Difficile de nommer tes émotions? C'est normal au début!

    • Avertissement

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    • Communication sur le groupe

    • Live du mois

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    • Mes émotions en couleurs

    • Liste d'émotions

    • Les comportements

    • Liste de besoins

    • Le bilan mensuel

    • Comment remplir le bilan de la journée

    • Le journaling

    • Questions inspirantes

    • Bilan 90 jours

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    • 1/4 Les mythes sur les émotions - Gérer VS accueillir!

    • 2/4 Mythes sur les émotions - Les bonnes et les mauvaises émotions

    • 3/4 Mythes sur les émotions - La vulnérabilité, c'est être faible

    • 4/4 Il faut toujours être positif

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    • Les émotions arrivent avant les pensées

    • À quoi servent les émotions

    • J'ai peur de vivre mes émotions

    • Nommer ses émotions de façon authentique

    • Comment tu te sens VS comment vas-tu?

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    • 4 étapes pour créer de réel changement!

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    • Danse intuitive

    • Respirelax

    • Suggestion de lectures

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    • Comment trouver un binôme

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    • Ressources spécialisées

    • Humains avant tout

    • AQPAMM